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牛肉や豚肉、鶏肉よりもはるかに低いカロリーと、はるかに高いたんぱく質を持つターキーは、低カロリー高たんぱくの王。を、ざっくり4STEPで焼いてみ···
いつになっても去年の晩ご飯が終わらないので、よろっと一気にいきますね!まず、さぶ・・・
餃子お好みサラダわかめスープアップルパイ風ヨーグルト4ケタもの中性脂肪を記録した・・・
今日のお弁当2025.01.22蓮根ハサミフライ山芋の竜田揚げ厚揚げと豚ニラ炒め卵焼き金・・・
八宝菜鍋搾菜カリフラワーと生ハムのサラダもやしのナムル風サラダりんご&ルレクチェ・・・
芋煮鍋もやしのナムルサラダ焼きマドンナキャロットおにぎり取りつかれたかのように鍋・・・
今日の朝ごはんクロックムッシュルッコラとトマトのサラダ目玉焼き白菜と肉団子のス・・・
キムチチゲ鍋きんぴらルレクチェ&りんご&シャインマスカット&サニードルチェポン・・・・
今日のお弁当と置きごはんエビクリームコロッケバーガーサラスパミネストローネエビ・・・
常夜鍋マドンナキャロット搾菜ルレクチェ&りんご&シャインマスカット&サニードルチ・・・
こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_rii・・・
おはようございます。昨日のお昼ごはんは、前日からコトコト煮ておいたおでんです。・・・
鯖の昆布醤油漬けほうれん草のピーナッツ和えれんこんのきんぴらちくわのチーズ焼きウ・・・
おはようございます。昨日のお昼ごはんは大好物の天ざるでした。年末に長女が富山と・・・
海老チリ海老シューマイ無限青梗菜茄子のおかかポン酢和え玉子焼き今日のメインは海老・・・